Le Body Zen est une discipline dont les techniques permettent d’exercer le corps et l’esprit.
Il consiste en un enchaînement de Pilates (travail musculaire en profondeur), de Yoga (postures et équilibre), de Qi Gong (souffle et énergie) et de Stretching sur un rythme dynamique mais accessible à tous.
Horaires :
Lundi
– 19h00 – 20h00 : Espace Tabarly
Marcq Gym Volontaire 